25.05.2020

TEMAT: GRA W GUMĘ. 

Historia gry w gumę 
 
Jak wiele innych rzeczy "guma" ma swoje pochodzenie w Chinach. "Chinese Jump Rope" to popularny chiński sport mający już ponad 1000 lat, którego początki sięgają wczesnej dynastii Tang. Wówczas "chiński sznur do skakania" był nazywany "skaczącymi pasami", w które grano raz na rok (według kalendarza księżycowego) 15 dnia 8 miesiąca. W dynastii Song, "gumę" nazywano "skaczącym sznurem", a w dynastii Ming "skaczącym białym sznurem", z kolei w dynastii Qing nosiła miano "latającego sznura". W Chinach gra w gumę spopularyzowała się po utworzeniu Chińskiej Republiki Ludowej na początku XX wieku skąd zawitała do wielu krajów, m.in. do Polski. 
Jakie korzyści płyną z grania w gumę? 
 
Po pierwsze i przede wszystkim - świetna zabawa. Gra w gumę niesamowicie ćwiczy zmysł równowagi, koordynację ruchową i płynność wykonywanych ruchów. Pozwala na pozbycie się nadmiaru energii, mocno dotlenia organizm, wzmacnia kondycję. Jeżeli gramy w np. "Dni tygodnia" albo "Dziesiątki" uczy zapamiętywania sekwencji ruchów i umiejętności powtarzania dostrzeżonego ruchu, które są bardzo ważne przy pracy z dziećmi z zaburzeniami mowy. 
 
Jaką gumę wybrać? 
 
W sklepach można znaleźć cały szereg najrozmaitszych gum do skakania. Kiedyś najbardziej pożądana była szeroka guma, wszywana np. do spodni, myślę, że taka też sprawdza się najlepiej, bo jest bardziej wytrzymała. Może to być również kolorowa guma, którą znajdziecie w kiosku. 

Najlepiej gra się z koleżankami lub kolegami, ale można zaczepić gumę na krzesła w domu i grać samodzielnie 

Poniżej znajdują się kilka przykładowych gier na gumie, ale można stworzyć swoją. W Internecie znajduje się dużo filmików, więc jeśli spodoba Wam się ta forma aktywności fizycznej- zachęcam do szukania. 

https://www.youtube.com/watch?v=R55W6K8ZCps

https://www.youtube.com/watch?v=t1NsmhEoGjo

Rób to co ja 

Jedno dziecko pokazuje skok przez gumę, reszta po kolei naśladuje. Można ruchy wszystkich dzieci połączyć i każdy następny uczestnik musi wykonać wszystkie poprzednie ruchy plus dodać swój. Świetny wspomagacz pamięci. 

Gumowa przeszkoda 

Gumy można użyć jako przeszkody - w takim przypadku trzeba ją przeskoczyć albo pod nią przejść starając się jej nie dotknąć. Uczestnicy zabawy mogą również ułożyć z gumy plątaninę, którą dziecko musi pokonać - również jej nie dotykając. 

Poniżej znajduje się grafika, na której jest inna wersja gry w dziesiątki. Wersji jest dużo. Można samodzielnie poszukać takiej, która Wam się najbardziej spodoba.