29.05.2020
Do tego zadania możesz wykorzystać kij od mopa, od zmiotki, tudzież jakiś inny. Jest to bardzo fajny ogólnorozwojowy, stabilizacyjny zestaw. Wykonaj każde ćwiczenie starannie 10 razy. Pamiętaj o poprawnej technice oraz bezpieczeństwie.
https://www.youtube.com/watch?v=U_ZFCAWyxnE
Miłego weekendu.