02.06.2020
TEMAT: TRENING Z GUMĄ OPOROWĄ.
Gumy oporowe, tak zwane taśmy, zastępują zwykłe ciężary, które przerzucamy na siłowni. Różnica jest taka, że z gumą możemy wykonać więcej ćwiczeń i jest to dużo bezpieczniejsze. Oczywiście mają one różną elastyczność. Taśmy możemy dobierać do własnych umiejętności.
PONIŻEJ ZNAJDUJE SIĘ LINK DO ĆWICZEŃ Z JOANNĄ JÓŹWIK.
https://www.redbull.com/pl-pl/joanna-jozwik-cwiczenia-z-guma-na-posladki