Zespoły zadaniowe
MENU:
- DOWOZY
- E-DZIENNIK
- PLAN LEKCJI
- BEZPIECZEŃSTWO W SIECI INTERNET
- BIBLIOTEKA SZKOLNA
- CIEKAWOSTKI O WSZECHŚWIECIE
- CKE
- DEKLARACJA DOSTĘPNOŚCI
- DOKUMENTY SZKOLNE
- FILMY Z ŻYCIA SZKOŁY
- GABINET STOMATOLOGICZNY
- GABINET PROFILAKTYKI ZDROWOTNEJ
- GAZETKA SZKOLNA
- KALENDARZ
- KARTKA ZE SZKOLNEGO PAMIĘTNIKA
- KOŁA ZAINTERESOWAŃ
- KO BIAŁYSTOK
- KONKURSY PRZEDMIOTOWE
- KONSULTACJE DLA UCZNIÓW
- KORONAWIRUS
- LABORATORIA PRZYSZŁOŚCI
- NASZA GMINA
- NAUKA ZDALNA
- OFERTA PPP
- OKE Łomża
- OSIĄGNIĘCIA
- O SZKOLE
- PARAFIA JELENIEWO
- PATRON SZKOŁY
- PROGRAM "JA W INTERNECIE" - bezpłatne szkolenia dla mieszkańców
- PROJEKT "DOBRY ZAWÓD - FAJNE ŻYCIE"
- PROJEKTY I PROGRAMY
- PROSTO ZE SZKOŁY
- RADA RODZICÓW
- REFORMA EDUKACJI 2017-2024
- REKRUTACJA DO SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH NA ROK SZKOLNY 2024/2025
- RODO - ochrona danych osobowych
- SAMORZĄD UCZNIOWSKI
- SK PCK
- STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
- STRONA GŁÓWNA
- "SZKOŁA NA ANTENIE" audycja w Radio Bayer FM Suwałki
- STULECIE NIEPODLEGŁOŚCI POLSKI
- ŚWIETLICA SZKOLNA
- UKS SZELMENT
- WOLONTARIAT
- WYCIECZKI
- ZESPOŁY PRZEDMIOTOWE
- ZESPOŁY ZADANIOWE
- ZUCHY I HARCERZE
O mnie | Informacje! | Album fotograficzny | Zadanie nr 1_WYZWANIE | Poranny trening | 10 min z fit lovers | artykuły RODZICE | zadania 25-26.03 - KLASA VII B, VIA,VB, IV, | kl.IV godzina wychowawcza 24.03 | zadanie 27.03.2020 | zadanie 30.03.2020 | zadanie 31.03.2020 | klasa IV godzina wychowawcza 31.03. | zadanie 01 - 02.04.2020 | zadanie 03.04.2020 | zadanie 06.04.2020 | klasa IV godzina wychowawcza 07.04 | zadanie 07.04.2020 | zadanie 08.04.2020 | zadanie 15.04.2020 | zadanie 16.04.2020 | zadanie 17.04.2020 | zadanie 20.04.2020 | klasa IV godzina wychowawcza 21.04. | zadanie 21.04.2020 | zadanie 22.04.2020 | zadanie 23.04.2020 | zadanie 24.04.2020 | zadanie 27.04.2020 | zadanie 28.04.2020 | zadanie 29.04.2020 | zadanie 30.04.2020 | zadanie 04.05.2020 | zadanie 05.05.2020 | klasa IV godzina wychowawcza 05.05. | klasa IV godzina wychowawcza 28.04. | zadaniee 06.05.2020 | zadanie 07.05.2020 | zadanie 08.05.2020 | zadanie 11.05.2020 | klasa IV godzina wychowawcza 12.05. | zadanie 12.05.2020 | zadanie 13.05.2020 | zadanie 14.05.2020 | zadanie 15.05.2020 | zadanie 18.05.2020 | zadanie 19.05.2020 | klasa IV godzina wychowawcza 19.05. | zadanie 20.05.2020 | zadanie 21.05.2020 | zadanie 22.05.2020 | zadanie 25.05.2020 | klasa IV godzina wychowawcza 26.05 | zadanie 26.05.2020 | zadanie 27.05.2020 | zadanie 28.05.2020 | zadanie 29.05.2020 | zadanie 01.06.2020 | klasa IV godzina wychowawcza 02.06. | zadanie 02.06.2020 | zadanie 03.06.2020 | zadanie 04.06.2020 | zadanie 05.06.2020 | zadanie 08.06.2020 | klasa IV godzina wychowawcza 09.06 | zadanie 09.06.2020 | zadanie 10.06.2020 | zadanie 15.06.2020 | zadanie 22.06.2020 | zadanie 23.06.2020 | zadanie 24.06.2020 | zadanie 25.06.2020 | klasa IV godzina wychowawcza 23.06
Zdzisław Borowski
zadanie 23.06.2020
23.06.2020
Temat: trening z krzesłem - tabata
https://www.youtube.com/watch?v=MeqibyWuoZ8
Po treningu proszę wykonać poniższy zestaw ćwiczeń. Te ćwiczenia angażują mięśnie grzbietu, które podczas długotrwałego siedzenia przed komputerem ulegają osłabieniu, co niekorzystnie wpływa na naszą postawę ciała. Powodzenia!
https://www.youtube.com/watch?v=BA-ZjZxPpBo&t=193s
Kontakt
-
Szkoła Podstawowa im. Danuty Siedzikówny "Inki" w Jeleniewie
ul. Suwalska 51
16-404 Jeleniewo
woj. podlaskie -
sekretariat:
(87) 568 30 33
księgowość:
(87) 568 30 29